Mehr als 3 Millionen Unfälle passieren pro Jahr im Haushalt. Vor allem Senioren sind betroffen. Mehr als 7800 Menschen über 65 Jahre sterben jährlich nach einem Sturz.
Dabei reichen oft schon kleine Dinge, um sicher durch den Alltag zu kommen. Welche das sein können, zeigt der Film „Stürze im Alter sicher verhüten“ der Aktion „Das sichere Haus“ (DSH). Der Film sensibilisiert für riskante Routinen und Gewohnheiten. Wichtig ist es aber auch, regelmäßig mit seinem Hausarzt über einzunehmende Medikamente zu sprechen, um Wechselwirkungen wie Schwindel oder Kreislaufprobleme auszuschließen. Und weil auch die Sehkraft im Alter nicht besser wird, ist der Besuch beim Augenarzt für Senioren ein wichtiger Termin im Jahresplan. Bewegung im Alltag ist eine wertvolle Sturzprophylaxe. Wer sich zum Beispiel beim Zähneputzen auf die Zehenspitzen stellt und dann vorsichtig vor- und zurückbeugt, kräftigt mit dieser einfachen Übung die Koordination seiner Füße. Diese und viele weitere praxisnahe Tipps bietet der Film zur Sturzprävention, der auf der Homepage der DSH und auf Youtube angeklickt werden kann.
ots/mm
https://www.youtube.com/watch?v=in8_kaZ0nA0 js
30.03.2024
